Vous avez dit Detox ?

😑 Votre foie criait au secours aprĂšs les fĂȘtes ? 😌 Votre Ă©nergie Ă©tait celle d'une batterie dĂ©chargĂ©e ?


Pour bien commencer l'année et retrouver leur forme et leurs formes, 10 challengeuses et challengeurs super motivé-e-s ont rejoint le Challenge Detox d'Oralibra la semaine derniÚre !

Quelle belle aventure !


D'ailleurs, qu'est-ce que c'est que ce challenge ?

Reprenons-en ensemble les bases car si je laisse le cĂ©lĂšbre "on" s'exprimer, son discours pourrait s'approcher de l'argumentaire suivant : đŸŒŸ On ne mange que des graines. 🍎 On n'a le droit qu'aux pommes. 😰 On crĂšve la dalle ! et en dissuader plus d'un-e !


En fait, durant ce challenge sur 3 jours, rien de tout cela 🎉!


Les participant-e-s ont été suivi-e-s dÚs avant le début du Challenge pour s'y préparer, accompagné-e-s et rassuré-e-s pendant les 3 jours de détox et les 4 jours qui ont suivi.


RĂ©sultat : un sacrĂ© dĂ©fi relevĂ© haut la main par la Dream Team 👏🙏!


Mais au fait, c'est pour quoi faire ?


AprĂšs les fĂȘtes nous sommes nombreuses et nombreux Ă  nous dire "plus jamais"đŸ€•đŸ€ą... Plus jamais d'abus, plus jamais autant de nourriture et de boisson...

Les fĂȘtes ayant, une nouvelle fois eu raison de notre systĂšme digestif, de notre pĂȘche voire de notre peau au sens propre, il Ă©tait temps de leur faire du bien et au passage, de nous en faire aussi đŸ€©.


Eh hop, c'Ă©tait donc parti pour un subtil Ă©quilibre entre le jeune hydrique, les jus alcalins et les aliments non acidifiants pour dĂ©toxiner tout ça, faire repartir la belle mĂ©canique qu'est notre corps en le reboostant et lancer la machine "good mood" en ce dĂ©but d'annĂ©e 😉!


A la clĂ© ? Des trucs et astuces pour surfer sur cette belle vague de dĂ©but janvier et renouer avec une cuisine plaisir et une alimentation saine pour nos organismesđŸ‘©â€đŸłđŸ‘šâ€đŸł .


Et parce que ce sont les challengeuses et challengeurs qui en parlent le mieux, voici un extrait des commentaires à partir du 2ùme jour qui m'ont convaincue qu'au mois de mars, un 2ùme Challenge devrait voir le jour 😄 :


"Le sucre ne me manque pas beaucoup ouf !"


"Je me sens mieux qu’hier , je ne suis pas tiraillĂ©e par la faim , et j’avoue que les jus Ă  l’extracteur c’est vraiment top ( du coup je vais me servir plus souvent de l’extracteur que j’avais un peu dĂ©laissĂ© )"


"Ça donne envie hein toutes ces couleurs !

Me suis régalée ce soir

Je suis choquĂ©e : j ai zappĂ© le 3e jus...mĂȘme pas faim ... j'attends pour les poires

Belle soirée !"


"Ça m'a permis de manger des plats que je ne mange jamais et d'utiliser aussi des ingrĂ©dients pour la 1Ăšre fois. Ça m'a fait bcp de bien ces 3 jours ça a Ă©tĂ© un vrai challenge pour moi qui suis carnivore et trĂšs sucre. Ça me donne envie de prolonger ce mode de cuisine. "


"C'Ă©tait top ! mĂȘme si je n'ai pas pu appliquer les recettes Ă  la lettre, faute d'avoir tous les ingrĂ©dients. Mon estomac te remercie car il est lĂ©ger. Je n'ai plus la sensation de gonflements et gĂȘnes que j'avais avant. C'est un Ă©norme changement pour moi. Le dĂ©but d'une nouvelle vie ?"


"GrĂące Ă  ces 3 jours j’ai retrouvĂ© le plaisir de prĂ©parer des repas colorĂ©s , qui donnent envie aux yeux et font du bien Ă  mon corps . Les recettes et nos rdv quotidiens vont me manquer ... "


"Faire réguliÚrement des challenge detox , c'est une super idée car tout le monde se motive"


"C'est quand le prochain challenge ?"


Merci đŸ„°đŸ™!


En tant que conseillÚre en naturopathie et rééquilibrage alimentaire, je me ferai un plaisir de répondre à vos demandes complémentaires ou vous recevoir en consultation pour vous aider à trouver vos propres solutions.





Hñte de vous retrouver bientît et d'ici-là, prenez soin de vous🙏.

Profitez bien de votre soirée de dimanche et trÚs bonne semaine.

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