Dites-le avec des fleurs !

Mis Ă  jour : 7 sept. 2020

Heureuse de commencer cette nouvelle semaine en votre compagnie đŸ„°đŸ™!


Vous allez bien aprÚs ce week-end ensoleillé comme un jour d'été ?

Avant de laisser venir cette saison, profitons de l'actuelle, douce, de renouveau de la nature. Et je dois vous avouer une grosse prise de conscience ce jour : j'adore les plantes et fleurs et je suis d'ailleurs actuellement une formation en botanique, préalable à celle prévue pour 3 ans à partir de septembre et... mon dernier post traitant des propriétés des plantes remonte au 24 mars, déjà !

Il Ă©tait temps de renouer avec ce domaine, soutien incomparable de notre bien-ĂȘtre et de notre santĂ©.


Printemps rimant avec fleurs, fleurs avec plantes et plantes avec naturopathie, le thùme de cette semaine sera donc : "dites le avec des fleurs" 🌾!

Toute cette semaine, je vais dérouler ce fil rouge et vous pourrez trouver dans mes différents posts, des informations et des techniques chaque jour dans un domaine différents.


PrĂȘt ? C'est parti 😃!


Quand on Ă©voque les plantes, toutes les images et rĂ©fĂ©rences nous sont personnelles. Je suis intimement persuadĂ©e que si je vous demandais ce que cela vous Ă©voque, certain-e-s me parleraient de plantes d'appartement, certains du jardin de leurs grands-parents, d'autres de tisanes... bref, nous aurions tous une dĂ©finition personnelle pour ce mot, attachĂ©e Ă  notre mode de vie ou nos souvenirs 😅.

Pour que nous parlions la mĂȘme langue, j'ai donc souhaitĂ© commencer par vous indiquer les diffĂ©rentes utilisations des plantes, en naturopathie.


Quels noms pour quels procédés ?


Voici, pour vous aider Ă  vous y retrouver, les principales utilisations des plantes que vous pourrez ĂȘtre amenĂ©-e-s Ă  trouver : - Tisane : obtenue par infusion des plantes sĂ©chĂ©es dans de l'eau. Conseil : pour en tirer tous les bienfaits, pensez Ă  rĂ©hydrater les plantes sĂšches dans de l'eau Ă  tempĂ©rature ambiante, puis ajoutez l'eau chaude - DĂ©coction : concerne les plantes Ă©paisses, ligneuses, difficiles Ă  infuser. Dans ce cas, les plantes doivent ĂȘtre mises Ă  bouillir. - Teinture mĂšre : macĂ©ration de la plante dans un mĂ©lange d'eau et d'alcool , - MacĂ©rĂąt, Ă©lixir : les plantes, fleurs ou bourgeons sont mis Ă  macĂ©rer dans des solutions aqueuses, alcooliques ou huileuses, - Huile essentielle : extraction par des solvants ou Ă  la vapeur. Conseil en naturopathie : privilĂ©giez les HE bio et fuyez celles du 1er type ! Avec la 2Ăšme mĂ©thode sont Ă©galement produits les hydrolats rĂ©sultat de la condensation de la vapeur utilisĂ©e pour l'extraction des HE.


Vous l'avez compris, les utilisations des propriétés des plantes sont multiples. Ces différents moyens permettent de faire bénéficier de leurs principes actifs de les adapter le plus grand nombre de personnes. Ils sont en effet plus ou moins dosés selon les procédés.


Pour rappel de mon post du 24 mars, les plantes ne sont pas inoffensives. Il convient d'aborder le sujet de leur consommation avant avec votre médecin pour éviter toute interférence avec des traitements en cours ou un risque de toxicité.


En tant que conseillÚre en naturopathie et rééquilibrage alimentaire, je peux répondre à vos demandes d'informations complémentaires à réception de votre mail à contact@oralibra.com .


Portez vous bien et à trùs vite.🙏



#naturopathie #thérapieholistique #oralibratherapeute

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