Acceptation : les solutions sont en vous !

Mis Ă  jour : 7 sept. 2020

Et voici une nouvelle semaine qui commence en votre compagnie. Ravie de vous retrouver đŸ„°đŸ™!


L'annonce de la prolongation du confinement vous a déstabilisé ? Vous avez le sentiment de ne pas en voir la fin car vous le vivez trÚs moyennement pour ne pas dire mal ?


Cette semaine, je vais vous proposer, si vous le voulez bien, de capitaliser sur cette pĂ©riode particuliĂšre. De transformer votre regard et ainsi de la vivre plus sereinement 😇.

Commençons par faire le bilan de la période écoulée.

Comme un comptable, notez dans 2 colonnes, tous les atouts que vous en avez tirés et les désagréments subis à titre professionnel comme à titre personnel. Vos 2 colonnes sont déséquilibrées ? C'est normal. Ne vous jugez pas. Notez les idées comme elle viennent en prenant conscience de leur existence.

Faire un constat à plat de votre ressenti permet déjà de faire un 1er pas vers l'acceptation puis de vous projeter vers des solutions.

Reprenez votre liste des "moins" et rayez ce sur quoi vous ne pouvez agir car vous n'en ĂȘtes pas responsable. Votre liste s'allĂšge ? Parfait ! Ne restent donc plus que ce pour quoi vous avez la main. Cette nouvelle pĂ©riode de confinement va peut-ĂȘtre vous permettre d'explorer vos solutions Ă  ces problĂ©matiques. Prenez le temps d'y rĂ©flĂ©chir, morcelez-les pour y arriver car "Celui qui dĂ©place une montagne commence par dĂ©placer de petites pierres." Confucius.

En complĂ©ment et si vous le voulez bien, je vous lance un dĂ©fi pour cette semaine : noter 3 Ă©vĂ©nements positifs chaque jour et vous endormir en relisant cette petite liste chaque soir. Pas besoin de chercher LE bonheur, chaque petite action qui vous a fait du bien peut vous en procurer😉. Du temps pour soi ? Pour les siens ? Des preuves ou actes d'amour ? La finalisation d'un projet ? Ou son dĂ©marrage ? Un magnifique lever de soleil ? Le sourire d'un voisin Ă  sa fenĂȘtre ? Un bon repas? Un coup de fil avec une personne que vous aimez ? Quelque-chose que vous procrastiniez depuis longtemps et que vous avez commencĂ© ? Que sais-je encore... J'y vais donc de ma 2Ăšme citation de Confucius pour ce soir : "La joie est en tout, il suffit de savoir l'extraire".

Et demain ? Demain sera un autre jour. En attendant, vivez l'instant présent et prenez soin de vous.

Pour plus d'information, contactez-moi par mail à contact@oralibra.com. En tant que lithothérapeute et conseillÚre en naturopathie et rééquilibrage alimentaire, je me ferai un plaisir de répondre à vos demandes complémentaires.

A trùs vite.🙏 Trùs bonne semaine.


#naturopathie #thérapieholistique #oralibratherapeute

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