Des routines pour nourrir notre équilibre !

Mis à jour : 7 sept. 2020

Après ce week-end de 3 jours qui avait une saveur particulière cette année, j'espère vous retrouver en forme car s'annonce déjà une belle semaine en votre compagnie 🥰🙏!


Hier, 1ère fois depuis le début de cette drôle de période que je me fais déborder au point de ne plus gérer Chronos et me faire porter par la ou les vague-s : - Vague de fierté et d'amour d'abord, fierté de voir la jeune femme de 20 ans qu'est devenue ma fille ce 04 mai et de constater chaque jour que notre amour et respect mutuels grandissent.

- Vague de solidarité ensuite en participant à une belle action visant à fournir des masques à ceux qui en ont besoin tout en permettant à chacun de vivre de son métier. - Vague d'amitié enfin, de celle qui fait tellement chaud au cœur.


Autant de vagues tellement agréables que le temps a filé très vite !


Durant cette période, tous les moments ne sont pas à cette image. Certains d'entre nous ont connu le vague à l'âme tellement moins agréable...


Aujourd'hui, j'avais donc envie de vous aider à mieux gérer ces montagnes russes avec des techniques toutes simples à mettre en oeuvre pour la dernière ligne droite d'ici le 11🙏! Notre thématique de la semaine déroulera donc le fil rouge du temps et de sa gestion.


Avez-vous remarqué comme nous sommes habitués à nos habitudes ?

Notre vie est souvent rythmée de manière inconsciente par des routines auxquelles nous ne prêtons plus attention et le fait d'être confiné les a fortement remises en question.


Prêt à vivre plus sereinement ces derniers moments, espérons-le, de confinement ? Alors allons-y 😉


Vous travaillez peut-être à distance, partiellement ou plus du tout. En temps normal, voyez le temps que nous consacrons à notre travail ! Du jour au lendemain, plus rien de tel. Or, pour notre équilibre, il est bénéfique de créer de nouvelles routines, des moments de stabilités.


Le simple fait de se lever, manger et dormir à heures régulières contribue à les mettre en place.


Ce nouvel équilibre de vie passe aussi par le fait de cloisonner nos activités.


Envie de faire du sport ? Parfait, dégageons un ou des créneau-x fixe-s pour se défouler ou se calmer en fonction de l'activité choisie et appréciée. Soyons honnêtes, sans rendez-vous pris avec nous-même, combien de séances seront réellement faites ?


Nécessité de travailler ? Définissez les heures à y consacrer et tenez-vous y. Vous avez le droit à la déconnexion. Vous êtes chez vous, soit, n'oubliez cependant pas que dans un même lieu se télescopent vos 2 vies : professionnelle et personnelle. Laissez suffisamment d'espace à chacune d'entre elles😄.


Cette semaine, nous mettrons en musique ces nouvelles habitudes pour garder le rythme de votre vie !


Pour plus d'information ou pour tout rendez-vous à distance, contactez-moi par mail à contact@oralibra.com.

En tant qu'énergéticienne holistique et conseillère en naturopathie et rééquilibrage alimentaire, je me ferai un plaisir de répondre à vos demandes complémentaires.


Hâte de vous retrouver demain et d'ici-là, prenez soin de vous🙏.

Très bonne semaine.



#naturopathie #thérapieholistique #oralibratherapeute

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