Dé-confinement et alimentation : nouvel équilibre à trouver !

Mis à jour : 7 sept. 2020

Comment vivez-vous cette période de confinement - déconfinement en matière de repas ?


Bien j'espère et pour vous y aider encore plus, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel article au sujet de l'alimentation 👩‍🍳👨‍🍳.


Comme le disait si bien Hippocrate il y a déjà fort longtemps :

«Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture».


Pour vous aider dans cette démarche santé, après quasi 1 mois de confinement, j'évoquais avec vous une méthode très simple pour améliorer notre relation à la nourriture : penser V.R.A.I pour :


- Varié en vue d'obtenir une combinaison optimale des aliments composant vos repas


- Rassasiant car sans sensation de faim et en prenant conscience d'autres facteurs qui peuvent le déclencher, pas de grignotage !


- Apprécié : inutile de vous forcer à manger des aliments "bons pour la santé" à contrecœur


- Instauré : créer de nouvelles habitudes alimentaires est plus simple qu'il n'y paraît de prime abord.


Conseillère en naturopathie et rééquilibrage alimentaire, je souhaite pouvoir vous aider au mieux dans ce chemin parfois difficile menant à l'équilibre alimentaire en vous proposant des recettes faciles à mettre en oeuvre, gourmandes et équilibrées dans "Le Chaudron de Ma Grand-Mère"..


J'aimerai en faire notre rendez-vous du vendredi, qu'en pensez-vous ?


Revenons à ces recettes !


Vous avez dit simple, équilibré et gourmand ? A vous d'en juger avec les idées culinaires publiées dans le Chaudron 😍 !

Je me suis régalée dans tous les sens du terme en créant ces recettes et en vous les partageant 🥰🙏!

A vous de tester ce fait maison qui privilégie les circuits courts, les légumes de saison et les productions bio avec au programme :

  • une salade antioxydante

  • une salade vitalité

  • des galettes bon pied-bon œil

et...

  • LA chocomousse !

Hâte de vous savoir les tester et d'avoir vos avis et commentaires en retour et pour toute demande d'informations complémentaires ou de rendez-vous, ma boite mail contact@oralibra.com est à votre disposition.



En attendant, prenez soin de vous, vos proches et de votre prochains🙏.

Portez vous bien et à très vite.


#naturopathie #thérapieholistique #oralibratherapeute

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